进入道场需要遵循不同的礼仪规范。这些礼仪会在第一节训练课教会大家。请认真观察你的老师和年长的训练者,并向他们学习。 如果在第一次训练之前你就能掌握一些礼仪的话,这对你是很有帮助的:
道场礼仪
道场礼仪
- 禁止在道场吸烟,饮酒及服用违禁药物,禁止酒后练习。
- 生病,负伤以及传染病病原携带者请避免练习。
- 出于卫生和尊重对手的原因,请每次穿洗净的合气道道服以及清洁手脚。
- 在训练过程中,出于对你个人和训练伙伴安全的原因,禁止携带首饰(项链、耳环、手链、戒指)、手表等。出于同样的原因,请在练习之前,剪短手指甲和脚指甲。
- 每次进入道场的时候,都请怀着虚心学习、积极参与的态度。如果认为自己什么都知道,将很难进一步学习。任何想要掩藏的负面情绪都请留在道场之外,道场不是存留它们的所在。
- 道场是相互友爱、彼此尊重之地。接近道场时,请向你的老师和同伴打招呼。问候彼此,将会创造一种相互欢迎的氛围。
- 垫子需要在每次课程一开始擦干净。这是每位同学的责任,也是训练的一部分。请尽早到达道场确保充足的时间更衣或者协助准备工作。
- 请保持道场清洁。当你发现任何不洁,例如地面上的垃圾和灰尘,请将之清理而不要坐等他人。
- 行礼是表示尊重和谦逊的恰当方式,同时还能保持一颗平和之心,这对正确地进行练习至关重要。
- 请尽量避免迟到,如果不巧迟到了,请静静地正坐在道场右边面向老师方向的垫子边,直到老师允许你加入到练习队伍之中。之后行礼,表示对迟到的道歉并坐到垫子边。合气道是一种日本艺术,并且迟到是非常严重的。如果你有很重要的理由,可以在练习间隙向老师解释自己迟到的原因。然后记住,下次请尽力避免这样的情况。
- 道场里的垫子必须光脚才能使用。因此我们建议,在训练的时候请携带拖鞋,这样在更衣后你可以在踩上垫子之前保证足部的清洁。请将你的鞋整齐的放在垫子旁边。
- 上课前开始前请将手机关闭,上课中请不要说话或者发送/阅读短信。
- 开祖像应在每堂课开始之初布置于垫子前。开始课程时,所有学生跪坐成一条直线,向更高处的开祖像行礼。然后向指导员行礼,同时用日语说:“请多多指教(onegai shimasu)。”指导员也对学生回应同样的话,但意指“请与我一起学习”。每次课后,再次向开祖像和指导员依次行礼,并相互用日语说:“非常感谢(Arigato gozaimashita)”。
- 如果没有指导员能来,可以进行自由训练。不用准备开祖像,上垫子时也不用行礼。并且此时仅仅只有训练,没有正式教学。
- 练习是意念与肢体的统一,在此期间除了课程指导与合气道原则,请排除其他杂思。请心怀敬意,致力于营造一种和谐的氛围。
- 垫子上的正式坐姿是“跪坐(seiza)”。坐着向前伸出双腿、靠着杆子或墙以及在上课期间躺在垫子上,都是不安全的,并且有失机敏。如果跪坐太久以至不适或酸疼,可以调整为盘腿而坐。如果课程指导开始,要么保持标准的跪坐,或者安静地调整姿势。
- 当指导员示范完一个动作之后,向其行礼。然后迅速选择一个伙伴,互相行礼后开始练习。当指导员轻拍或以其他方式示意结束时,迅速停止练习并与同练者相互行礼,跪坐成一条直线等待进一步讲解。
- 当指导员单独教授你或你的伙伴时,保持安静直到其指导结束,然后行礼。就算你是黑带并无数次听过这些动作建议,行礼表示你仍保持开放心态并准备进一步学习。
- 避免背对开祖像坐在垫子上。
- 安全是最重要的。请关注你的伙伴和周围的环境。请和训练伙伴保持一个符合大家水平的训练速度和强度。
- 出于对安全、尊重和礼貌的考虑,请完全遵照老师的指导。许多动作如果不当练习将会非常危险。
- 如果有伤病的情况,请告诉老师以便在训练中可以对你予以关注。如果在训练中,你觉得筋疲力尽了,请不要直接坐在垫子上。请首先告诉你的老师,然后坐在垫子旁边。请不要出于任何原因,在未经老师许可的前提下离开垫子。
- 同练者是你的镜子。无论他们的年纪、体力程度、级别或能力,你都能从他们那里学习。与一些人练习会比和其他人更富挑战,这往往是训练合气精神、培养协调原则的好机会。如果你仍然感到困难,可以私下告诉老师或者资深学员
- 避免相争,争斗不是合气道的一部分。试着取胜、吹嘘某人的力量或本事以及看不起别的学生都不是合气道。合气道的目的是为了成为一个更好的人,并使教给你的动作尽善尽美。
- 请尊重讲习会老师的指导,讲课过程中不要讲话,请服从现场工作人员的协调,安排。
- 请在锻炼中尊重前辈,保护你自己和你的练习对手,避免受伤。
- 请在训练结束之后,协助整理道场。如果有需要,请协助清洁垫子。在训练后请尽快更衣。
- 请不要携带贵重物品道场,并妥善保管个人财物,离场时带走你的废弃物。
- 请勿拍照摄影(结束后会安排集体合影或个人与老师合影)
- 学员必须同意不会将在道场学到的技巧用于道场外的任何人,除非在无法避免的时,用于自卫目的。
- 在其他道场练习合气道开拓眼界是值得鼓励的。如果你在其他的道场练习,多加注意他们的稽古(训练),风格与到场礼仪的差异,尝试找出老师们在指导中特别着重强调的技法细节。不要随意比较不同的指导员,每位老师都有其独到之处等待你去发现。
- 作为一名练习者,你将始终积极保护合气道的良好声誉。
- 当今网络已成为已成为交流经验与观点的重要工具,在合气道界也是这样。当你使用合气道的网络平台、聊天室或其他在线交流工具时,请遵循和道场 内一样的原则——尊重、感激和非对抗——这很重要。对其他道场、老师及学生的无礼评论是被绝对禁止的。如果你看到关于自己道场的无礼评论,最 好忽视它们。如果难以忽视,不妨从中反思。如果你感觉某人意图在网上破坏你道场的名声,可以让你的指导员知道,他们会有合适的方法去应对。
- 严重或多次违反俱乐部规则或礼节,俱乐部可终止该会员资格。