回顾：2018年合气道神流馆讲习会
4月14日至15日，合气道神流馆馆主、新西兰合气会技术总监高濑信夫师范（7段），在北京为大家带来了合气道神流馆的年度讲习会。今年，他的资深学生——来自坎特伯雷神流馆（新西兰）安德鲁·威廉姆森师范（6段）和艾琳·威廉姆森老师（6段），陪同高濑师范一同来京。来自13个不同道场的超过64位合气道人共同参加了讲习会，在难得的10小时训练中，与三位杰出的指导者共同研习。
讲习会留给我们丰富的收获。从基本身法到高阶的多人取，高濑师范似乎想尽可能把他的知识和经验分享给我们。三位指导者给我们留下了得用一年时间慢慢思索的“家庭作业”。因此，在研讨会结束三周后，让我们回顾并记起他们课程中的重点。
Kihon，Kihon， Kihon！
高濑师范每年都会强调练习基本技能（Kihon）的重要性。如果不理解合气道的基本原则，在移动中去尽力实现，我们将永远无法达到更高的水平。 开祖曾用“武産合気”一词，描述他对终极武术的期许：所有动作可以完全自由地实现，所有技巧可以完全自发地产生，习武者们能以完美和谐的方式进行互动。但为了实现这种境界，我们必须一次又一次地练习这些基本功：Tenkan，Tenkai，Kiri-age，Kiri-sage ......
高濑师范每年都会强调练习基本技能（Kihon）的重要性。如果不理解合气道的基本原则，在移动中去尽力实现，我们将永远无法达到更高的水平。 开祖曾用“武産合気”一词，描述他对终极武术的期许：所有动作可以完全自由地实现，所有技巧可以完全自发地产生，习武者们能以完美和谐的方式进行互动。但为了实现这种境界，我们必须一次又一次地练习这些基本功：Tenkan，Tenkai，Kiri-age，Kiri-sage ......
柔软
高濑师范同样强调柔软。只有当我们的身体柔软和放松时，我们才能迅速作出反应，并始终与我们的受方保持联系。高濑老师在进行演示时我们可以看到，他的动作正是他所主张的这一原则令人印象深刻的体现。感受我们身体的潜能并通过刻意练习改变自己——这是高濑师范留给我们的一项带有挑战性的任务。
高濑师范同样强调柔软。只有当我们的身体柔软和放松时，我们才能迅速作出反应，并始终与我们的受方保持联系。高濑老师在进行演示时我们可以看到，他的动作正是他所主张的这一原则令人印象深刻的体现。感受我们身体的潜能并通过刻意练习改变自己——这是高濑师范留给我们的一项带有挑战性的任务。
在美丽画面中武动
如果你想建一座房子，首先需要一张蓝图。高濑师范总是强调，在合气道中，在没有想象清楚应该以怎样的方式移动之前，没有必要去动用强力。用他的话说：我们应该总是试图在我们的脑海中，绘出一幅关于动作美丽画面，并沿着优雅的线条自然移动。他还告诉我们：能让你的气自然沿着这些美丽的线条流动的方式，也正是能让你的合气道变得强有力的方法。
如果你想建一座房子，首先需要一张蓝图。高濑师范总是强调，在合气道中，在没有想象清楚应该以怎样的方式移动之前，没有必要去动用强力。用他的话说：我们应该总是试图在我们的脑海中，绘出一幅关于动作美丽画面，并沿着优雅的线条自然移动。他还告诉我们：能让你的气自然沿着这些美丽的线条流动的方式，也正是能让你的合气道变得强有力的方法。
好受身的重要性
就像每年一样，高濑师范超慢的前滚翻给我们留下了深刻的印象：这是一个基本动作，但是他教这个动作的方式让它变成一个很大的挑战！高濑师范再次提醒我们，合气道不仅包括取方的技术，还包括受方的艺术。而且，在掌握受方的艺术之前，你永远不可能成为一个好的取方。只有在取方和受方的互动中，才诞生出合气道的艺术。受方是倒映我们自己的镜子，他们能帮助我们更好地理解自身。这就是为什么高濑师范说，我们应该一直对自己受身表示尊敬、心存感恩。
就像每年一样，高濑师范超慢的前滚翻给我们留下了深刻的印象：这是一个基本动作，但是他教这个动作的方式让它变成一个很大的挑战！高濑师范再次提醒我们，合气道不仅包括取方的技术，还包括受方的艺术。而且，在掌握受方的艺术之前，你永远不可能成为一个好的取方。只有在取方和受方的互动中，才诞生出合气道的艺术。受方是倒映我们自己的镜子，他们能帮助我们更好地理解自身。这就是为什么高濑师范说，我们应该一直对自己受身表示尊敬、心存感恩。
安德鲁·威廉姆斯师范：“两个念头间的舞动”
研究合气道近40年，安德鲁和艾琳对合气道有着深刻的理解。他们每年在不同的国家举办许多讲习会，也积累了丰富的教学经验。这次，安德鲁没有局限于一种或几种技术，而是讨论了引导和控制受方意念的重要性。这可以通过双手交替引导受方的动作来完成。这样做的效果是，受方的注意力会在他被取方接触或抓握的两个点之间来回跳动;他将因此感到混乱，这使取方有机会打破他的平衡并施展技巧。安德鲁用一系列动作，如一教和天地投，来展示这一思路。
艾琳·威廉姆斯老师：用好你的中心
艾琳老师向我们展示了一种充满动态的合气道。她是一个鲜活的例子，告诉我们只要掌握了关键，女性同样可以发展出强有力的风格。在讲习会上，艾琳老师把正确使用中心的力量——中心力，作为她课程的主题。
正如高濑师范总是提醒我们：当你使用全身进行移动并始终保持中心线时，你会意识到自己有多强大。 艾琳老师在隅落、天地投和肩取一教等动作中，演示了如何使用中心力。她向我们展示了如何“夺取”受方的中心，同时保持自己的中心。她美丽而温柔的运动风格，给我们留下了深刻的印象。
研究合气道近40年，安德鲁和艾琳对合气道有着深刻的理解。他们每年在不同的国家举办许多讲习会，也积累了丰富的教学经验。这次，安德鲁没有局限于一种或几种技术，而是讨论了引导和控制受方意念的重要性。这可以通过双手交替引导受方的动作来完成。这样做的效果是，受方的注意力会在他被取方接触或抓握的两个点之间来回跳动;他将因此感到混乱，这使取方有机会打破他的平衡并施展技巧。安德鲁用一系列动作，如一教和天地投，来展示这一思路。
艾琳·威廉姆斯老师：用好你的中心
艾琳老师向我们展示了一种充满动态的合气道。她是一个鲜活的例子，告诉我们只要掌握了关键，女性同样可以发展出强有力的风格。在讲习会上，艾琳老师把正确使用中心的力量——中心力，作为她课程的主题。
正如高濑师范总是提醒我们：当你使用全身进行移动并始终保持中心线时，你会意识到自己有多强大。 艾琳老师在隅落、天地投和肩取一教等动作中，演示了如何使用中心力。她向我们展示了如何“夺取”受方的中心，同时保持自己的中心。她美丽而温柔的运动风格，给我们留下了深刻的印象。
致谢
我们感谢所有参与道场以及全体学生，是你们让这次讲习会成为我们难忘的回忆（按首字母排序，不分先后）：
合气道北京神流馆，合气道天津神流馆, 合气道守道塾北京, 合一塾，合气道既明会,北京合气会, 北京心道场, 青岛清心禅合气道场, 上海西郊合气道道场, , 上海合气道武道馆, 武研舍, 武汉极之武合气道, 新西兰神流馆北二外分部,
另外，要特别感谢北京心道场和合气道天津神流馆对我们的支持。最后的最后，无比感谢这次组织讲习会的主办道场同学，谢谢你们的热心支持与巨大付出！
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